Inhoud van een yogales:
Iedere les bestaat uit een “activatie” (warming-up) op dynamische muziek; speciale oefeningen om geblokkeerde energie weer te laten stromen en de lichaamsspanning te verminderen (EBR’s); yogahoudingen en/of een sequentie (oefenreeksen die een corrigerende en helende invloed kunnen uitoefenen op lichaam en geest), meditatieve oefeningen, soms ook ademhalingsoefeningen en aan het einde een geleide diepe ontspanning, zodat alle energie die is opgewekt ook de kans krijgt om zich te verankeren en er innerlijke balans kan ontstaan.

Soms staat een thema centraal zoals bijvoorbeeld balans, focus en concentratie, zelfvertrouwen, loslaten, een sterke rug… Dit alles in een rustige en vriendelijke omgeving.

Wanneer en waar

Dinsdagavond van 19.30 – 21.00 uur

Woensdagochtend van 9.30 – 11.00 uur

Kulturhus De Spil te Lettele

Instromen kan op ieder moment.

Bijdrage YogalessenDe kosten per cursus zijn 155,00 euro voor wekelijkse lessen van anderhalf uur. Een cursus duurt 10 lessen met aanvullend 2 inhaallessen.

“Losse”  les van anderhalf uur: 17,00 Euro. De kosten voor een kennismakingsles bedragen 10,00 Euro.

 

Privélessen zijn ook mogelijk.

Workshops, privé lessen en privé groepen: op afspraak.